Flamenco · Zapateado

Zapateado Übungsbuch

Fünf Grundtechniken, eine einfache Notation, drei Compás und zehn Übungsmuster. Unten in der Schritt-Matrix kannst du jedes Muster abspielen, verändern und eigene speichern.

Die 5 Grundtechniken

Der Balken zeigt, welcher Teil der Sohle den Schlag erzeugt (voll), welcher am Boden bleibt (hell) und welcher angehoben ist (gestrichelt).

Die Klänge klingen künstlich? Unter Eigene Klänge kannst du deine eigenen Schläge aufnehmen und einspielen.

Tacón oder Talón? Die Begriffe werden je nach Schule unterschiedlich verwendet. Manche Lehrer nennen beide Fersenschläge „Tacón“. Hier gilt: T = Ferse fällt, Ballen bleibt stehen; Ta = Ferse schlägt, Vorfuß ist angehoben. Bleib in deinen eigenen Notizen konsequent.

Eigene Klänge

Nimm deine eigenen Schuhe auf deinem Boden auf. Danach klingen Übungen und Matrix mit deinen Schlägen.

  1. Öffne die App Sprachmemos und leg das iPhone etwa 50 cm neben die Füße auf den Boden oder einen Stuhl.
  2. Nimm pro Technik eine eigene Aufnahme auf: drei, vier Schläge mit Pausen dazwischen. Die Seite nimmt automatisch den ersten deutlichen Schlag und schneidet Stille und Nachhall ab.
  3. In Sprachmemos die Aufnahme antippen, … › In „Dateien“ sichern.
  4. Hier bei der passenden Technik Datei wählen antippen und die Aufnahme aus „Dateien“ wählen. Zum Prüfen spielt sie gleich ab.

Funktioniert auch mit .wav, .mp3 und .m4a von anderen Geräten. Die Lautstärke-Regler gleichen unterschiedlich laute Aufnahmen aus; ein Golpe sollte hörbar lauter bleiben als eine Punta.

Notation

Jeder Schlag besteht aus Technik + Fuß. GD heißt Golpe rechts, TaI heißt Talón links.

ZeichenBedeutungBeispiel
GGolpe, ganze SohleGD
PPlanta, BallenPI
TTacón, Ferse fällt (Ballen steht)TD
TaTalón, Ferse schlägt (Vorfuß oben)TaI
PtPunta, FußspitzePtD
D / Iderecha = rechts / izquierda = links
&Zwischenschlag (Achtel) zwischen zwei Zählzeiten1 & 2 &
.Pause, kein SchlagGD . PI
rotAkzent im Compás, Schlag dort betonenSoleá: 3, 6, 8, 10, 12

Im Raster stehen der rechte Fuß (D) und der linke Fuß (I) in eigenen Zeilen. So siehst du sofort, welcher Fuß gerade arbeitet und wann das Gewicht wechselt.

Compás und Zählzeiten

Rote Punkte sind Akzente. Der umrandete Punkt ist die Zählzeit, auf der du mit dem Zählen beginnst.

PaloZählungAkzenteÜbetempo
Tangos4er-Takt, meist in Paaren gezählt: 1 2 3 4 · 1 2 3 4Taktbeginn 1; Palmas klassisch auf 2 3 4, die 1 bleibt stillca. 90–130 bpm
Soleá12 Zählzeiten: 1 … 123 · 6 · 8 · 10 · 12ca. 60–100 bpm
Bulería12 Zählzeiten, Start auf der 12: 12 1 … 1112 · 3 · 6 · 8 · 10ca. 160–240 bpm

Ein Merkhilfe für den 12er-Compás: Er zerfällt in 3 + 3 + 2 + 2 + 2. Klatsche die Akzente laut und zähle die anderen Schläge leise mit, bis die Gruppen von selbst kommen.

Übungsmuster

Jedes Muster mit Starttempo und Zieltempo. „Abspielen“ spielt die Klänge der Techniken im Compás, mit deinem eingetragenen Tempo oder sonst dem Starttempo. Metronom und Einzählen stellst du unter Schritt-Matrix › Optionen ein.

Schritt-Matrix

Wähle oben eine Technik und tippe auf die Felder. Nochmal tippen mit derselben Technik löscht das Feld. Beim Abspielen läuft die Markierung mit.

Bereit
80

Optionen

bpm

Als Text

Zum Abschreiben ins Übungsheft oder in die Notizen-App.

Meine Muster

Gespeichert wird nur auf diesem Gerät.

Übungsplan für zu Hause

Eine Einheit dauert rund 35 Minuten. Drei bis vier Einheiten pro Woche bringen mehr als eine lange.

  1. Aufwärmen, 5 Min. Fußgelenke kreisen, auf den Ballen wippen, Waden dehnen. Knie leicht gebeugt, Oberkörper ruhig.
  2. Technik einzeln, 8 Min. Jede der fünf Techniken je 1 Minute pro Fuß mit Metronom auf 60 bpm. Ziel: jeder Schlag klingt gleich laut.
  3. Compás hören, 4 Min. Metronom an, Akzente klatschen (Palmas), restliche Schläge leise zählen. Bei Bulería immer auf der 12 beginnen.
  4. Übungsmuster, 15 Min. Zwei bis drei Muster aus der Liste. Mit dem Starttempo beginnen, Tempo-Treppe einschalten, beim ersten unsauberen Schlag 8 bpm zurück.
  5. Freies Kombinieren, 3 Min. Ein eigenes Muster in der Matrix bauen und speichern.

Boden und Schuhe

  • Am besten ein Tanzbrett oder eine Holzplatte (Multiplex, ca. 1 × 1 m) auf einer Gummimatte. Das schont Gelenke, Boden und Nachbarn.
  • Fliesen auf Beton sind hart für Knie und Rücken.
  • Flamencoschuhe mit Nägeln klingen am klarsten. Für leise Abende reichen feste Schuhe ohne Nägel, dann geht es um Bewegung statt Lautstärke.

Regeln für sauberes Üben

  • Sauber vor schnell: Tempo erst erhöhen, wenn vier Durchläufe hintereinander gleichmäßig sind.
  • Nimm dich mit dem Handy auf und hör nur zu. Ungleich laute Schläge hört man besser als man sie spürt.
  • Jedes Muster auch gespiegelt üben (Button „Füße tauschen“). Der schwache Fuß braucht mehr Zeit.
  • Bei Schmerzen in Knie, Schienbein oder Ferse pausieren und nicht weiter aufdrehen.